　
　　周囲の皆様の暖かい協力とご理解のおかげで，私もロープ登はんで今年初めて全国大会に出場することが出来ました。
　まだまだ偉そうなことを言える立場や実力ではありませんが，今まで私がロープ登はんについて考えてトレーニングしてきたことをここに紹介したいと思います。
　皆さんの訓練の参考になれば光栄ですが，これは私なりの考えと訓練方法ですので他の人にそっくり当てはまることはまずないでしょう。

　　
　　まったく反対の考え方やトレーニングの方法で成果を上げた先輩方も多数いらっしゃいますし，私もトレーニング方法は１０人いれば，１０通りのやり方があると思っています。
　ちなみに私の体型は，身長１６４ｃｍ，体重６３ｋｇ，筋肉は瞬発型の白筋の割合が多いようで持久力は弱く，大濠１周の最高タイムは６分３９秒です。
　すらっとした体型の人がうらやましく，背が低い私は，「他の人より長い距離を登らされている。」と，いつも思っていました。
　こんな私でも３５歳になる今年になって初めて１５秒を切るタイムで登れるようになったのですから誰でも可能性はあるはずです。

　　　
　幸い，この競技は，特別な施設を使わずに個人で行える訓練でずいぶんとレベルアップすることが出来るので，思い立ったその時が自分の力を伸ばすチャンスです。
　なかなか成果が出なくても訓練が苦痛な人，　次の大会でひと泡吹かせてやろうと思っている人，そして，初めてこの訓練に挑戦する人，あなたに本当のやる気があるのなら目標の達成は目の前に保証されています。

　　さあ，一緒に頑張りましょう。