テクニック２ 腕の運び方
まず，スタートの構え。 　力を抜いて，出来るだけ,スタートする直前まで，腕をあげない。 　※　早く準備をして，ロープを握って待っていると，後半にスピードがのらないような気がする。
目は，握る手の少し先を見ていると思う。
写　真　�@ まず，出来るだけ先を握ります。 肘は，真っ直ぐ伸ばします。 左手側は，胸の付近にきます。
写　真　�A 写真�@を少し角度を変えて視点から撮影 右手を出す時は，真後から見ると右肩が左肩よりも上になります。 頭は，ロープに対して左の方に逃がします。
写　真　�B 左手も使って，左肘を，自分の左の胸の方へ引きつけます。 この写真だと，右手の位置が写真の位置からするともっと，下の方にくると思います。 実際は，違うので注意してください。
写　真　�C 写真�Bの腕の部分を拡大しました。
写　真　�C 手を胸まで引っ張ってきます。 右手は，右の腰のあたりまで，引っ張ってきているはずです。 頭は，ロープに対して右の方に反動を利用して出します。
写　真　�D 写真�Cで出来るところまで，右手を引いてきたら，すばやく次の左手を出してロープの先を握ります。 この繰り返しが，僕のイメージするロープの引き方です。 見てわかるとおり，ロープは，常に真っ直ぐになっているはずです。
※　写真では，ヘルメットをしていませんが，実際に訓練をするときは，ヘルメットをつけています。 　　　それと，今回の写真では，実際に登はんをしていないので，少し違う部分もあると思います。